Баланың психикалық күйіне байланыстыата-аналарға бірнеше маңызды психологиялық кеңес:1. Балаңыздың эмоцияларын түсінуге тырысыңыз
• Балаңыздың сезімдері мен эмоцияларын тыңдаңыз, оларды жоққа шығармаңыз.
• “Мен сені түсінемін” немесе “Бұл жағдай сені ренжіткенін байқап тұрмын” деген сөздер қолданыңыз.
• Егер бала эмоциясын сөзбен жеткізе алмаса, сурет салу немесе ойын арқылы білдіруіне мүмкіндік беріңіз.
2. Қарым-қатынасты жақсартыңыз
• Күн сайын балаңызбен шынайы әңгімелесуге уақыт бөліңіз.
• Оған сұрақ қойып, пікірін сұраңыз, оны тыңдайтыныңызды көрсетіңіз.
• Баланың сенімін ақтау маңызды – оны ұрыссыз тыңдап, оның пікірі құнды екенін сездіріңіз.
3. Жағымды орта қалыптастырыңыз
• Үйде қауіпсіз, тыныш және сенімді атмосфера жасаңыз.
• Отбасында ұрыс-керіс пен айғайдың аз болуын қадағалаңыз.
• Балаға қолдау көрсету арқылы оның өзін қауіпсіз сезінуіне көмектесіңіз.
4. Баланың режимін реттеңіз
• Баланың ұйқысы, тамақтануы және белсенділігі жеткілікті болуы маңызды.
• Экран алдында өткізетін уақытты шектеп, таза ауада серуендеуге, белсенді қозғалысқа жағдай жасаңыз.
• Күн тәртібін қалыптастырып, тұрақты әдеттерді дамыту баланың күйзелісін азайтады.
5. Балаңызға өзін-өзі реттеуді үйретіңіз
• Терең тыныс алу, медитация, сурет салу, музыка тыңдау сияқты күйзелісті басқару әдістерін үйретіңіз.
• Оны сабырлы болуға және қиындықтарды шешудің жолдарын іздеуге бағыттаңыз.
